「運動構造を理解した歩行動作とバランス機能向上セミナー」 ~ヨガの考えをリハビリテーションに活かす~

講師

エポックナイトセミナー講師/ヨガインストラクター

開催情報

query_builder : 2018/11/27 (火) 19:00 〜 21:00

location_on : 福島区民センター

navigation : 大阪府大阪府大阪市福島区吉野3丁目17−23

受講料

2,200 円 (税込)

セミナー詳細

【ヨガの考えをリハビリに応用する】
皆さんは運動療法のバリエーションが少ないな~と悩むことはありませんか?
そんな悩みをヨガの考えを基に解決してみませんか?
今回は理学療法士として、病院や訪問リハビリで経験を積み、さらにヨガのインストラクターとしても豊富な経験を持つエポックナイトセミナー講師によるセミナー&ヨガレッスンです。

【内容】
・内部フィードバック、身体感覚の向上を図る
指導時の声掛け、アジャストによる修正方法

※例:パフォーマンスの低下の要因の一つ=ボディイメージの低下

動作をうまく行えない原因の一つに身体意識やボディイメージの低下が有り、歩行中のバランス機能を向上させるためには、各関節運動に対して何を意識させなければならないかが重要。

スクワットするときに「膝をつま先より出さないで」とよく伝える×
→何を修正するのか?→形ではなく取り組み
→目的にアプローチできていればミスアライメントは怒らない
→そのために感覚入力が重要

・呼吸法
胸郭可動性の向上、呼吸によるリラクセーション

・実際のヨガポーズをトレーニングに活用してみる
例:ウトゥカターサナ(スクワット)、ランジ

・哲学的側面からの関わり方、セラピストとしての在り方。
例:アヒムサ(非暴力)、マインドフルネス

セミナー60分、レッスン60分程度を予定