膝の外傷予防としてのピラティス的アプローチ

講師

ナイトセミナー講師

開催情報

query_builder : 2017/6/29 (木) 19:00 〜 21:00

location_on : 刈谷市総合文化センター(アイリス)407号室

navigation : 愛知県刈谷市若松町2丁目104

受講料

3,000 円

セミナー詳細

概要:
膝外傷の多くの原因は膝にはありません。足関節の硬さや股関節の硬さ、また誤った使い方により膝へ大きなストレスとなるのです。
今回は様々な原因の中でも「動き」にフォーカスして、下肢の動きをピラティスという面からアプローチしていきたいと思います。
ピラティスとは別名コントロロジー。自分の体をいかに正しく使うか。それを脳と体に覚え込ませていきます。 徒手による施術後にトレーニングやピラティスにより正しい動作の獲得をすること。これが一番の外傷予防となります。
新たなアプローチを取得したい方にオススメです。